Hvorfor skal vi gå op i vores menstruationsprodukter?

Menstruation kan for nogle piger og kvinder være meget grænseoverskridende og en privat sag – og det er okay. Det er også okay, hvis man er helt åben omkring det og måske fribløder. Egentlig kan vi jo være ligeglade med, hvad hinanden gør. Det vigtigste er, at alle kender til hvilke muligheder, man har som menstruerende kvinde – for ingen af os er ens og har ens behov og præferencer. Det er vigtigt, at vi får snakket højt om, at der findes mange flere og mere miljøvenlige og ikke mindst krops-venlige alternativer end parfumerede, plastik-indpakkede engangsprodukter, der kan indeholde kemi, der på ingen måde bør være i kontakt med vores kroppe. Vi synes, at alle skal have mere viden om: hvad er en menstruationskop

Indlægget "Viden om: menstruationskop" handler primært om menstruationskoppen. Der er beskrivelser af hvorfor en menstruationskop er en god idé, hvad det egentlig er, og hvordan den bruges, rengøres og opbevares. I indlægget er der også en opsamling af ofte stillede spørgsmål og svar på disse. Til sidst i artiklen har vi skrevet lidt om andre miljøvenlige alternativer der findes til menstruations-produkter.

Hvorfor bør vi overhovedet skifte?

En menstruerende kvinde bruger i gennemsnit 12.000 menstruationsprodukter i sit liv. Disse tamponer er i sig selv unødig engangsforbrug, men herudover kommer også emballage, som ofte er i plastik.

Engangsbind og tamponer er desværre ofte lavet af afbleget bomuld, der både er skidt for miljøet at fremstille, og som ikke er sundt for dig. Herudover kan de indeholde parfume og anden kemi, der bestemt ikke bør være tæt på den sarte hud.

Mange af disse engangs-produkter koster også ret meget at købe, og vil være en udgift du som kvinde, skal have det meste af livet.

Hvad er en menstruationskop?

En menstruationskop er en lille kop af silikone eller naturgummi. Koppen har ofte nogle små lufthuller i toppen, der sørger for at der kan dannes vakuum. Disse skal altid være rene, ellers virker vakuumet ikke.

Koppen har en lille snip i bunden, der er en hjælp, når koppen tages ud. Koppen kan bruges igen og igen, og der er ingen affald forbundet med brugen af en menstruationskop.

Hvordan fungerer en menstruationskop?

Kort fortalt: koppen foldes sammen og sættes op i skeden, hvor den skaber et vakuum og opsamler blodet.

Inden menstruationskoppen tages i brug bør den koges i 1 minut bl.a. for at dræbe bakterier. Koppen sættes op ved at folde den og sætte den op. Sørg for at der dannes et vakuum, så koppen sidder tæt og der ikke kan ske lækage. Der findes flere måder at folde en kop, og det er meget individuelt hvad der fungerer – prøv dig frem.

Hvor tit skal en menstuationskop tømmes?

En menstruationskop bør tømmes ca. 2-4 gange om dagen alt efter hvor kraftig man bløder. Koppen tages ud ved at trykke koppen sammen, så vakuumet fjernes, og koppen kan trækkes ud. Koppen tømmes og skylles med rent vand eller rent papir og sættes op igen.

Når du ikke menstruerer længere, skal koppen rengøres. Koppen koges i 1 minut. Det er vigtigt at den koges og at du ikke bare hælder kogende vand over koppen. For nogle er det praktisk at have en gryde kun til dette formål, mens andre er ligeglade – det en smagssag. Koppen bør opbevares et tørt og rent sted.

Det siger andre kvinder

Menstruationskop i naturgummi fra Fair Squared

Til menstruationskoppen fra Fair Squared, som forhandles her på Simpelt.dk, medfølger en økologisk bomuldspose, som også kan bruges til at have koppen med i tasken på en diskret og ren måde.

Menstruationskopper fra Fair Squared findes i 4 størrelser. Den mindste er til unge piger, mens de største er til kvinder der har født eller har kraftige menstruationer. Koppen har en snip i bunden, som kan bruges når koppen skal trækkes ud. Snippen er formet som små kugler, og føler man, at denne snip er for lang, kan man klippe en eller flere af de små kugler af, og på denne måde tilpasse koppen.

Menstruationskopper er forskellige og findes i flere farver, udformninger og materialer. Kopperne vi forhandler på Simpelt.dk er lavet af fairtrade naturgummi. Når koppen er rengjort (kogt) kan der dannes en hvid belægning. Denne er ikke farlig, men er et naturligt lag der dannes på naturgummi.

Mest stillede spørgsmål om menstruationskop (FAQ)

Menstruationskop med spiral

Man kan godt bruge en menstruationskop, hvis man har spiral. Man skal dog være mere opmærksom, når koppen trækkes ud. Det er især vigtigt at fjerne vakuumet helt, og at man sikrer sig, at man ikke får hevet i snoren fra spiralen. Det anbefales, at man snakker med egen læge eller gynækolog, hvis man er i tvivl og ønsker vejledning.

Menstruationskop – hård eller blød?

Der findes efterhånden mange forskellige slags menstruationskopper i forskelligt materiale – og dermed også forskellig hårdhed. Har man en meget aktiv livsstil, kan det være bedst med en blød menstruationskop, som folder sig efter de bevægelser, man laver i løbet af en aktiv hverdag. Har man kraftige menstruationer, er en hårdere kop god.

Menstruationskop – hvor langt op?

For de fleste kvinder folder koppen sig naturligt ud, når der er plads, og placerer sig korrekt. Koppen sættes op via livmoderhalsen og foldes ud så snart den har plads. Tjek at vakuumet er tæt ved at trække blidt i den lille snip. Når koppen er korrekt placeret kan den ikke mærkes.

Menstruationskop folder ikke ud

Hvis menstruationskoppen ikke folder ud, er det højst sandsynligt fordi den ikke sidder korrekt. Det kan godt kræve lidt træning og tilvænning at sætte den rigtigt. Nogle sørger for at koppen er lidt våd, så den nemmere kan sættes op. Herudover kan det, som nævnt tidligere, være en idé at afprøve forskellige folde-metoder, så du finder den helt rigtige metode for dig. For at koppen skal holde tæt, skal der dannes vakuum, og det er derfor vigtigt at tjekke hver gang den sættes op.

Menstruationskop ulemper

Ligesom med mange andre ting er vi alle forskellige, og har helt forskellige holdninger til, hvad der er fordele og ulemper ved de forskellige løsninger, der findes som menstruerende kvinde. Når man bruger en menstruationskop skal man være i kontakt med menstruationsblodet, hvilket kan være ret afskrækkende og en ulempe for nogle kvinder.
Placeres koppen ikke korrekt kan der opstå gennemblødning. Føler man sig sikrere eller i en tilvænningsperiode kan det være en idé at bruge et trusseindlæg eller et bind, for at føle sig helt sikker på at undgå gennemblødning.

Menstruationskop test

Forbrugerrådet Tænk har lavet en test af 7 forskellige menstruationskopper. Du kan læse om testen hér  Hos Simpelt.dk sælger vi en Fair Trade kop i naturgummi fra mærket Fair Squared. Denne er ikke en af de testede kopper.

Alternativer til menstruationskoppen

Er du ikke på team-menstruationskop, så er der heldigvis andre alternativer. Der findes genanvendelige hygiejnebind og trusseindlæg og genanvendelige tamponer. Det danske mærke Ginger Organic har lavet engangs-bind, tamponer og trusseindlæg, som alle er lavet af økologisk og ubleget bomuld, uden parfume og anden skidt kemi og som er pakket i komposterbar emballage. Herudover findes også trusser i super absorberende stof, der virker beskyttende uden bind, tamponer eller andet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Add to cart